Existen numerosos gestos comunes que debemos tener en cuenta para interpretar correctamente el lenguaje no verbal de los demás. A continuación, se presentan algunos ejemplos:De estos resultados de Russell o Caplan se deduce el origen filogenético de la falta de aprobación ajena para incrementar la autoestima, pues:Ilustrarse a leer el lenguaje
Establece límites saludables: Aprende a opinar "no" cuando sea necesario y a priorizar tu bienestar por encima de las expectativas de los demás. Respetar tus propios límites es esencial para mantener el contrapeso en tus relaciones.También hay técnicas que puedes aplicar por tu cuenta. Cuando estés solo o sola, hazte preguntas concretas que t
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